Wrocław

Miejsca. Ludzie. Dobre chwile.

Dobre rzeczy
dzieją się blisko.

Muzyka, spotkania i pomysły na wolny czas.
Odkryj, co słychać we Wrocławiu.

DziśDziś wieczoremJutroWeekendWszystkie nadchodzące

Twój czas, twój wybór

Co Cię dzisiaj ciekawi?

Potrzeby i zainteresowania

Filtry

Wczytywanie wydarzeń…

← Strona główna

Twoje preferencje

Obserwowane i wykluczone tematy zapisujemy tylko w tej przeglądarce, bez konta.

Preferencje wymagają JavaScriptu.

Przejdź do wyszukiwarki wydarzeń
Zrób to samBądź fitZdobywaj wiedzęOderwij się

Warsztat "Otwieranie bioder"

Tagi wydarzenia

JogaJoga iyengaraWarsztatyAsanaPranajamaZdrowy kregoslupRuch

Warsztat Otwierania Bioder z Pauliną Stróż
Biodra w zachodniej kulturze są często sztywne i obolałe od siedzącego trybu życia, dlatego potrzebują specjalnego podejścia i uwagi. Na warsztacie będziemy uelastyczniać biodra i prawidłowo ustawiać dolny kręgosłup, a co za tym idzie wspierać także narządy wewnętrzne brzucha. Sama zatem elastyczność bioder, choć ważna dla zdrowych stawów tej okolicy będzie dla nas wstępem do pracy z kręgosłupem, a także okazją do stworzenia przestrzeni wewnątrz ciała. Praktyka będzie oparta o różne grupy asan, w których będziemy poszukiwać optymalnego ustawienia dla tej okolicy.
Zapraszamy osoby z podstawowym i średnim doświadczeniem w praktyce Jogi Iyengara.
Plan wydarzenia:
SOBOTA
12:15 - 15:00 - praktyka asan
15:00 - 17:00 - przerwa obiadowa
17:00 - 19:00 - praktyka asan
NIEDZIELA
9:00 - 12:00 - praktyka asan
12:00 - 12:30 przerwa na herbatę
12:30-13:30 - praktyka pranajamy

W skrócie

Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wpłatę zadatku przez naszą stronę https://joganamaste.pl/szkolenia [https://joganamaste.pl/szkolenia?

fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAcGRvZgFicmlkETFQS1lvZGZBbFRaZG5TcDRsc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHs28C9e2mDL8ZSULa_8Y3VT7zLfvYljW1xZ4xweuQrX6tDDmRCrmy_gg4lPo_aem_xFzRL58MvX61B9Ctqu5kSg]

Kto jest docelowym uczestnikiem warsztatu Otwieranie bioder?

Warsztat Otwieranie bioder z Pauliną Stróż jest dedykowany osobom z podstawowym i średnim doświadczeniem w praktyce Jogi Iyengara, które chcą uelastycznić biodra i zadbać o kręgosłup.

Gdzie i kiedy odbędzie się wydarzenie Warsztat Otwieranie bioder?

Warsztat Otwieranie bioder odbędzie się w dniach 3-4 października 2026 roku pod adresem ul. Podwale 37/38, 50-040 Wrocław.

Jak można zarezerwować miejsce na Warsztat Otwieranie bioder?

Rezerwacja miejsca na Warsztat Otwieranie bioder odbywa się poprzez wpłatę zadatku przez stronę internetową https://joganamaste.pl/szkolenia.

Jaki jest plan godzinowy w sobotę podczas Warsztatu Otwieranie bioder?

W sobotę 3 października 2026 roku w ramach wydarzenia Warsztat Otwieranie bioder zaplanowano praktykę asan w godzinach 12:15 - 15:00, przerwę obiadową od 15:00 do 17:00 oraz kolejną sesję praktyki asan w godzinach 17:00 - 19:00 we Wrocławiu.

Wszystkie terminy (1)

Godziny w strefie Europe/Warsaw.

  1. Do: ul.Podwale 37/38, 50-040 Wroclaw, Poland · WrocławBilety / zapisy ↗

Podobne wydarzenia

Tego adresu nie ma w kalendarzu

Sprawdź adres lub znajdź inny pomysł na wyjście.

Przejdź do wydarzeń