☀️☀️☀️
Zabieramy Cię w podróż. Z niedużym bagażem, z ciekawością, pasją do życia i przeżywania, z głową w błękicie chmur, a stopami w błękicie morza.

Proponujemy przepiękny wyjazd z jogą, dietą śródziemnomorską i deską SUP/windsurfingiem. Poszukasz skupienia w sobie, posłuchasz swoich potrzeb, popracujesz nad ciałem, a głowie zafundujesz wypoczynek. Do tego przyjemne chwile przy wspólnych posiłkach, na to czekamy cały rok.
Termin: 27 września - 04 października 2026
Wyjazd pełen słońca, oliwy i jogi.
Poznasz, czym jest mindfulness - proces dotyczących całych nas. Począwszy od oddechu, tego jak się poruszamy, tego, co jemy, o czym i jak myślimy.
Czasem łatwiej złapać dystans, kiedy jesteśmy dalej. Podróżować jest przecież bosko!
Nie odkładaj, nie przekładaj, chodź!

Zrzucamy zimowe smuteczki, wiosenne bladości, letnie rozterki i wkraczamy w czas odprężenia ☀️
Co jemy:
• duże spożycie oliwy z oliwek
• duże spożycie warzyw
• duże spożycie owoców
• duże spożycie nasion roślin strączkowych
• brak spożycia mięsa i produktów mięsnych
• niewielkie spożycie produktów mlecznych (jogurt grecki/feta - oba produkty uznane jako prozdrowotne)
Odkryjemy też zalety jogurtu i oliwy w pielęgnacji twarzy i ciała.
• Będzie sporo wspaniałych, zdrowych potraw, joga pod cyprysami i medytacje na plaży.
• Hotel położony przy morzu; wspaniałe, kojące widoki z tarasów
• Odżywiamy ciało zgodnie z dietą śródziemnomorską. Domowa oliwa z oliwek, świeże/sezonowe warzywa i owoce, probiotyki z jogurtu greckiego, lokalne zielone horta (rośliny zielone)
• Joga dostosowana do możliwości uczestników, wprowadzenie do medytacji i ćwiczenia oddechowe (pranayama)
• Wyprawa po miody, oregano, zdrową herbatkę górską i oliwki na prezenty, wszystko lokalne.
Dla chętnych wycieczki do Chania, wąwozu Samaria (17 km wędrówki) czy rejs na Balos.
Wschody i zachody słońca, błękit nieba, turkus fal, ciepły zapach greckich ziół - zagwarantowane. Możliwa nauka surfingu, pływanie na desce SUP, medytacja na wodzie.
Lekcje greckiego dla chętnych, codziennie - w cenie wyjazdu 🇬🇷
PROGRAM:
W trakcie pobytu delektujemy się zaletami kuchni śródziemnomorskiej - starannie dobrane potrawy na potrzeby procesu wzmocnienia i odżywienia.
Plan Dnia:
8:00 Pobudka i poranna herbata/woda
9:00 Joga na wspaniały początek dnia
10:30 Zdrowe, pożywne śniadanie i rozmowy
14:00 -16:00 Plaża, spacer, rower, zabrana książka
17:30 Joga i medytacje
18:30 Aromatyczny, grecki obiad
19:30 Spacery, rozmowy.
Inwestycja:
Stali klienci: 850 euro w hotelu. pokój 2/3os.
Nowi klienci: 950 euro w hotelu pokój 2/3os.
Możliwość rezerwacji jedynki z dopłatą 200 euro.

Nowe apartamenty:
Stali klienci: 1150 euro
Nowi klienci: 1250 euro
Cena obejmuje: pobyt w hotelu, program żywieniowy - śniadanie obiadokolację oraz deser na jogurcie, herbatki, 6 x poranna i 6 z wieczorna praktyka jogi , medytacje, warsztaty, opieka.
Cena nie obejmuje: przelotu i przejazdu do hotelu, ubezpieczenia oraz dodatkowych wycieczek.
Liczba miejsc z uwagi na charakter wyjazdu ograniczona.
Kontakt:
Atena 693818253 atena.magdalena@gmail.com
Karolina 661571612
Można nas znaleźć w Drzewie Życia, gdzie prowadzimy zajęcia, jeśli chcecie nas poznać i dopytać o szczegóły.