🌿 Tai Chi w Czasoprzestrzeni – zaczynamy 10 września!
Chcesz zadbać o ciało, wyciszyć głowę i spędzić czas w dobrej, międzynarodowej ekipie? Zapraszamy na regularne zajęcia Tai Chi w Czasoprzestrzeni! 🧘‍♀️🌿
📅 każdy czwartek
🕓 Godzina: 16:00
📍 Czasoprzestrzeń, ul. Tramwajowa 1–3, Wrocław
Tai Chi to łagodne, płynne ruchy, które pomagają poprawić elastyczność, równowagę i ogólną sprawność, a jednocześnie sprzyjają wyciszeniu i relaksowi. To połączenie pracy z ciałem, oddechem i koncentracją – bez pośpiechu i bez potrzeby bycia sportowcem. 😊
Podczas zajęć będziemy krok po kroku poznawać sekwencję 108 ruchów Tai Chi. Najpierw skupimy się na prawidłowej postawie i rozgrzewce, a następnie będziemy stopniowo poznawać kolejne elementy formy. Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu.
💚 Zajęcia poprowadzi Svitlana Lisina, która ma 10 lat doświadczenia w praktykowaniu Tai Chi. Uczestniczyła w pięciu Międzynarodowych Warsztatach Taoistycznego Tai Chi, prowadziła zajęcia dla uchodźców z Ukrainy, a obecnie prowadzi treningi m.in. dla seniorów w Przestrzeni Trzeciego Wieku WCRS oraz na Oleśnickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku.
👋 Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy wygodny strój, trochę przestrzeni i chęć spróbowania czegoś nowego.
💰 Cena:
• 25 zł za zajęcia przy zakupie karnetu
• 30 zł za pojedyncze zajęcia
📩 Zapisy: svitiva@gmail.com
Dołącz do nas i sprawdź, czy Tai Chi jest właśnie dla Ciebie. 🌿