Zapraszamy na „Psychologię w ruchu” – bezplatny warsztat dla wszystkich osób powyżej 16. roku życia, podczas którego zadbamy zarówno o własny dobrostan, jak i o lepsze poznanie osób, które mieszkają wokół nas. Poprzez proste ćwiczenia inspirowane psychologią i terapią tańcem i ruchem będziemy budować samoświadomość, kontakt z własnym ciałem, zaufanie oraz poczucie przynależności do grupy.
Zaczniemy od spokojnej rozgrzewki i wzajemnego poznania się poprzez ruch, rozmowę oraz karty obrazkowe, a następnie będziemy pracować w parach i małych grupach – doświadczając, współpracując i rozmawiając o tym, co zauważyliśmy. Ruch będzie spokojny, niewymagający i dostosowany do możliwości każdego uczestnika – nie uczymy się kroków ani choreografii i nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie.
Zakończymy wspólnym wyciszeniem i relaksem z wykorzystaniem m.in. dzwonków Koshi oraz elementów medytacji. 🌿 To przestrzeń na chwilę dla siebie, ale też okazja, żeby spotkać swoich sąsiadów trochę inaczej niż na co dzień – poprzez wspólne doświadczenie, rozmowę i ruch.
Prowadząca: Karolina Sztur to psycholożka, trenerka, absolwentka studiow podyplomowych z terapii tancem i ruchem. Pasjonatka tańca współczesnego oraz improwizacji ruchowej, łącząca wiedzę psychologiczną z pracą z ciałem i ruchem, a jednocześnie nasza sąsiadka.
Grupa będzie 10-osobowa zapisy przez formularz:
https://forms.gle/FncYQxB8JQWs9o3x7 [https://forms.gle/FncYQxB8JQWs9o3x7?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAcGRvZgFicmlkETExTTdMd0tCeEFUMHB5WVFZc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHo9OGChet_qui7GdsA9_eYgWxBqPi-PsKsFr8ZhDFJiP1xFec1wVB1cD9nF0_aem_nvCWrtpg1g60MdLJ_LlNYw]
W przypadku rezygnacji z uczestnictwa prosimy o informację - wówczas zaprosimy osoby z listy rezerwowych.