🏃‍♀️🏃‍♂️ ZDROWIE W KROKU - 5. edycja biegu/spaceru nordic walking z okazji miesiąca profilaktyki nowotworów męskich
Zapisy: elektronicznezapisy.pl/event/15538/strona.html
Pobiegnij, pospaceruj, zadbaj o zdrowie i poczuj wrocławską życzliwość!
Już 21 listopada 2026 r. zapraszamy do Parku Skowroniego we Wrocławiu na wyjątkowe wydarzenie, które połączy aktywność fizyczną, profilaktykę zdrowotną, dobrą zabawę i sąsiedzką integrację!
Tegoroczna edycja odbędzie się w szczególnym dniu – Wrocławskim Dniu Życzliwości! Z tej okazji przygotowujemy dla Was nie tylko sportowe emocje, ale również mnóstwo miłych niespodzianek, uśmiechów i pozytywnej energii.
Wydarzenie odbywa się pod Honorowym Patronatem Prezydenta Wrocławia.
🕒 PROGRAM WYDARZENIA
- 11:00 – otwarcie biura zawodów
- 11:30–12:00 – rejestracja i potwierdzanie udziału uczestników
- 12:00 – bieg na 100 metrów dzieci
ok. 12: 05 wspólna rozgrzewka z olimpijczykiem Marcinem Jędrusińskim
ok. 12:15 – start biegu na dystansie 1850 m (1 okrążenie) lub 5500 m (3 okrążenia)
ok. 12:20 – start spaceru nordic walking na dystansie 1850 m (1 okrążenie) lub 5500 m (3 okrążenia)
- Od 12:15 – konsultacje ze specjalistami oraz działania edukacyjne poświęcone zdrowiu i profilaktyce nowotworów męskich
- Po zakończeniu aktywności – wręczanie pamiątkowych medali, poczęstunek oraz losowanie upominków
🏅 CO NA WAS CZEKA?
🏃 Bieg na 100 metrów dla dzieci!
Specjalnie dla najmłodszych przygotowujemy bieg na 100 metrów! To świetna okazja, aby poczuć sportowe emocje, spróbować swoich sił na krótkim dystansie i przekonać się, ile radości daje bieganie. Najważniejsze będą dobra zabawa, uśmiech i satysfakcja z pokonania trasy!
🎁 Pakiety startowe z niespodziankami
Nasi partnerzy – drogeria DM dm-drogerie markt Polska oraz Mirosław – przygotowują niespodzianki, które znajdziecie w pakietach startowych. A to dopiero początek miłych akcentów tego dnia!
🍲 Coś pysznego po wysiłku
Po biegu i spacerze zaprosimy Was na rozgrzewającą grochówkę, gorącą herbatę oraz pieczywo od lokalnych partnerów. Będzie czas na odpoczynek, rozmowy i wspólne świętowanie.
🍫 Poczuj miętę do Wojszyc!
Przygotowaliśmy także słodki, lokalny akcent – poczęstunek czekoladą promującą osiedle Wojszyce pod hasłem „Poczuj miętę do Wojszyc!”. Bo dobre sąsiedztwo i życzliwość smakują jeszcze lepiej z odrobiną czekolady!
🎁 Losowanie upominków
Na uczestników czekać będzie również losowanie upominków, wśród których znajdą się m.in. książki lokalnych pisarzy. To doskonała okazja, aby poznać twórczość autorów związanych z naszą okolicą i wrócić do domu z miłą pamiątką.
A ponieważ spotykamy się w Wrocławskim Dniu Życzliwości, szykujemy jeszcze kilka dodatkowych niespodzianek. Nie zdradzimy wszystkiego – warto być z nami!
💙 ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE!
„Zdrowie w Kroku” to znacznie więcej niż wydarzenie sportowe. Chcemy przypominać, jak ważne są regularna aktywność fizyczna, profilaktyka i troska o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Podczas wydarzenia działać będzie strefa edukacyjno-konsultacyjna, w której będzie można:
- porozmawiać z psychoonkologiem i dietetykiem,
- dowiedzieć się więcej o profilaktyce nowotworów męskich,
- uzyskać informacje o badaniach profilaktycznych,
- poznać sposoby wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia.
⭐ ROZGRZEWKA Z OLIMPIJCZYKIEM!
Naszym gościem będzie Marcin Jędrusiński – dwukrotny olimpijczyk (Ateny 2004 i Pekin 2008), srebrny medalista mistrzostw Europy, wielokrotny mistrz Polski w sprintach oraz jeden z najbardziej utytułowanych polskich sprinterów.
To właśnie pod jego okiem rozpoczniemy nasze sportowe spotkanie wspólną rozgrzewką!
🌳 GDZIE SIĘ SPOTYKAMY?
📍 Park Skowroni we Wrocławiu
🚗 Dojazd od ul. Ślężnej. Parking znajduje się po lewej stronie, po minięciu 4. Wojskowego Szpitala Klinicznego przy ul. Rudolfa Weigla 5.
🚻 Na terenie parku dostępna jest całoroczna toaleta.
❤️ NIE LICZY SIĘ CZAS – LICZY SIĘ KAŻDY KROK!
Podczas biegu i spaceru nordic walking nie będzie prowadzony pomiar czasu. Nie ścigamy się o sekundy ani rekordy. Najważniejsze są ruch, zdrowie, wspólna aktywność i dobra atmosfera.
Możesz pobiec, przejść trasę z kijkami, przyjść z rodziną, przyjaciółmi lub sąsiadami. Nie musisz być zawodowym sportowcem, żeby wziąć udział!
🏅 Pamiątkowe medale dla uczestników!
Każdy uczestnik biegu lub spaceru nordic walking otrzyma pamiątkowy medal, który będzie wyjątkową pamiątką tegorocznej 5. edycji wydarzenia.
W tym roku medale przygotowuje Wydział Sportu i Rekreacji Urzędu Miejskiego Wrocławia, za co już teraz serdecznie dziękujemy! 💙
Bo choć podczas naszego biegu nie mierzymy czasu i nie rywalizujemy o miejsca na podium, każdy, kto podejmie wyzwanie i zadba o swoje zdrowie, zasługuje na medal! 🏅
21 listopada zróbmy razem coś dobrego dla siebie i dla innych!
Przyjdź, zabierz bliskich, podziel się uśmiechem i przekonaj się, że zdrowie, sport i życzliwość naprawdę idą w parze!
💙 Do zobaczenia na 5. Biegu „Zdrowie w Kroku”!