Zapraszam Cię na spotkanie ze śmiechem i oddechem łagodną i radosną praktyką przywracania równowagi życiowej

Joga śmiechu jest świetnym narzędziem rozpuszczania napięć w ciele i budowania emocjonalnej stabilności. Oddech, przywraca stabilność, osadzenie i przepływ życiowej energii przez ciało. Kotwiczy w ciele radość i zaprasza nas do życia.
✨ Na zajęciach rozruszamy ciało na zewnątrz i w środku, damy upust radości, wyrzucimy nagromadzone napięcia, a na koniec odpoczniemy w głębokiej relaksującej medytacji.
Joga śmiechu - metoda dla każdego, nie tylko dla tych, którzy śmiać się potrafią i umieją, ale także dla tych, którzy zapomnieli jak to jest trzymać się za brzuch z rozpierającej radości.
Joga śmiechu jest łagodną metodą budowania swojej wewnętrznej siły, stawiającą na zachwyt nad światem, radość, łagodność, akceptację. Ma na celu spowodować rozluźnienie ciała i pozwolenie na czucie i przepływ różnych emocji.
Pozwalając sobie na śmiech, radość, przyjemność, pozwalamy sobie także na smutek, złość, żal. Nie koncentrując się szczególnie na żadnej z nich. Powrót do beztroski, nieskrępowanej ekspresji i kreatywności pozwala na zajrzenie pod powierzchnię tych miejsc, które mamy skrępowane przez społeczne role, przekonania, zbliża do siebie, otwiera serca, nadaje kierunek życiu.
🎭 Rozruszanie
Aktywizujesz ciało na zewnątrz i wewnątrz i ujawniasz energię, którą nosisz w sobie
💫 Uwalnianie
Wyrzucasz nagromadzone napięcia, rozluźniasz się i pozwalasz na przepływ emocji
✨ Przepływ
Przywracasz stabilność, osadzenie i przepływ życiowej energii przez ciało
Jak będzie wyglądać spotkanie?
Zajęcia potrwają ok. 1 godzinę z kawałkiem (18:00 - 19:30):
- Część teoretyczna - krótkie wyjaśnienie mocy jogi śmiechu
- Praktyka jogi śmiechu - ćwiczenia śmiechu, ruchu i oddychania
- Relaksacja i medytacja - głęboki relaks
Co zyskujesz:
🧡 Lekkość w ciele - wyzbywasz się napięć i zastojów
🧡 Przepływ energii - czujesz się bardziej żywa i twórcza
🧡 Autentyczność - powrót do naturalnej ekspresji i radości
🧡 Spokój i stabilność - głębokie zakorzenienie w sobie

Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek i płeć. Jeśli tylko masz ochotę, to zapraszam. Wystarczy ciekawość i pozytywne nastawienie!
Co zabrać i jak się ubrać:
Warto mieć coś do picia, ale na miejscu jest woda i możesz kupić pyszne rzeczy: herbatę, kawę i domowe ciasto też. Natomiast błyszczące getry zostaw w domu 😉 - tu rozciągamy nasz śmiech i uśmiech.
Wstęp – bez zapisów, po prostu wpadnij. Ze śmiechem lub bez.
⚠️ Uwaga! To uzależnia! 😄

📍 Gdzie:
Macondo, ul. Pomorska 19, Wrocław
⏰ Kiedy: Poniedziałek, 18:00

Koszt udziału: uznaniowy.
Fajnie będzie, jeśli się ze mną podzielisz taką kwotą jaką możesz. To zawsze zachowuje równowagę energetyczną, procentuje, pączkuje, rośnie, wspiera nas wszystkich.
Masz pytania?
SMS/WhatsApp: 603 672 192
E-mail: hello@akademiaprzyjemnosci.pl

Prowadząca
👱‍♀️ Katarzyna Hedone Kucharska
Trenerka seksuologiczna ciała, hipnoterapeutka, praktykerka clean coachingu, trenerka oddechu po szkole Prana Visions, absolwentka Seks&Love School Karo Akabal i rocznego treningu prowadzenia kobiecych kręgów. Masażystka, tantryczka, wielbicielka rozmów i książek.
Trenerka jogi śmiechu i ambasadorka przyjemności i świadomego dotyku. Uczy odzyskiwać dzikość, autentyczność i soczystość życia. Pracuje z kobietami, mężczyznami i parami. Prywatnie w kochającym związku, mama dwóch córek. 🌺